Cosa sono le Costellazioni

Quindi, possiamo usare la parola Costellazione per riferirci a: un gruppo di lavoro, una relazione, un’organizzazione, gli elementi chiave di un progetto, le scelte disponibili per una decisione o le parti del nostro mondo interiore.

Le costellazioni sono una metodologia per guidare i clienti – nel coaching individuale, di gruppo e di squadra – attraverso esercizi esperienziali per aumentare rapidamente il livello di consapevolezza della situazione attuale, favorire l’allineamento interiore e aprire la strada al cambiamento.

Quando utilizziamo le Costellazioni in una sessione di coaching, creiamo una rappresentazione spaziale degli elementi chiave di un argomento presentato dal cliente. Poi il cliente può incarnare ed esplorare ogni elemento, attingendo non solo alle riflessioni cognitive, ma anche ai sentimenti e alle sensazioni fisiche.

Qualunque sia l’argomento presentato dal cliente, le Costellazioni sono molto efficaci per sviluppare la Self-Leadership, aumentando la consapevolezza di sé e promuovendo una migliore armonia dentro di noi e all’esterno.

Nel coaching individuale, creiamo questa rappresentazione utilizzando oggetti su un tavolo o segnaposti sul pavimento, mentre nel coaching di gruppo o in team è possibile utilizzare le persone fisicamente presenti.

In poche parole, il processo della Costellazione in una sessione di coaching individuale può essere suddiviso in quattro fasi principali:

Fase 1. Una conversazione tra il Coach e il Cliente che mira a identificare gli elementi chiave della situazione presentata dal Cliente.

Fase 2. Il cliente mappa la situazione attuale creando una rappresentazione spaziale di questi elementi. Il Coach guida quindi il cliente a esplorare ogni elemento per migliorare la sua consapevolezza della situazione.

Fase 3. Il cliente e il coach possono lavorare insieme per modificare il sistema e portarlo a uno stato migliore, aumentando l’armonia tra gli elementi, in modo che il sistema funzioni meglio.

Fase 4. Il Coach supporta il Cliente nell’integrazione dell’apprendimento e nell’identificazione dei passi successivi.

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