Cosa sono le Costellazioni

Una Costellazione è un sistema di elementi interconnessi in relazione tra loro. Questo concetto può essere applicato a gruppi di lavoro, relazioni, organizzazioni, agli elementi chiave di un progetto, alle scelte per una decisione o alle parti del nostro mondo interiore.

Le Costellazioni come linguaggio

Le Costellazioni sono un “linguaggio” versatile che può essere utilizzato in diversi contesti. Proprio come l’inglese, che può essere usato per scrivere poesia, narrativa, scienza o storia, le Costellazioni sono un linguaggio di base comune che viene poi integrato con gergo tecnico e competenze specifiche, a seconda dell’area di applicazione.

Alla Academy of Constellations, insegniamo questo linguaggio di base e le competenze necessarie per applicare le Costellazioni nel coaching.

Breve storia delle costellazioni

Le Costellazioni sono una metodologia relativamente recente, emersa negli anni ’90. Ecco le tappe principali della loro evoluzione:

• Bert Hellinger ha creato le Costellazioni Familiari, focalizzandosi sui sistemi familiari e sull’armonizzare le relazioni con gli antenati.
• Gunthard Weber ha introdotto le Costellazioni Organizzative, applicandole a ruoli e aspetti aziendali.
• Insa Sparrer e Matthias Varga von Kibéd hanno sviluppato le Costellazioni Strutturali, estendendo l’uso a vari sistemi, sia esterni (progetti, imprese) che interni (valori, risorse).

Successivamente, sono emerse altre applicazioni, come le Costellazioni Aziendali, Lavorative, Sciamaniche, e molte altre.

Applicazioni delle Costellazioni nel Coaching

Le Costellazioni nel Coaching non sono limitate a contesti specifici come organizzazioni, aziende, management o lavoro. Possono essere utilizzate per qualsiasi tema, sia nel Business che nel Life Coaching, offrendo un approccio pragmatico e concreto, con confini chiari tra questo tipo di lavoro e le applicazioni nella terapia familiare.

Le Costellazioni sono una metodologia che aiuta i clienti – individualmente, in team o in gruppo – a ottenere una maggiore consapevolezza della loro situazione attuale, favorendo l’allineamento interiore e aprendo la strada al cambiamento.

Quando utilizziamo le Costellazioni in una sessione di coaching, proponiamo al cliente un esercizio esperienziale. Creiamo una rappresentazione spaziale degli elementi chiave del tema del cliente. Nel coaching individuale, utilizziamo oggetti su un tavolo o segnaposti sul pavimento. Nel coaching di gruppo o di team, possiamo utilizzare le persone presenti.

Questa rappresentazione permette al cliente di esplorare ogni elemento, non solo attraverso riflessioni cognitive, ma anche attraverso l’impersonificazione, connettendosi a emozioni e sensazioni fisiche.

Indipendentemente dal tema, le Costellazioni sono efficaci per sviluppare la Self-Leadership, migliorando la consapevolezza di sé e promuovendo una maggiore armonia sia nel mondo interiore che nel mondo esterno.

Come funzionano nel coaching individuale

Il processo delle Costellazioni nel coaching individuale si articola in quattro fasi principali:

• Identificazione degli elementi chiave: una conversazione tra coach e cliente per identificare gli elementi chiave della situazione presentata dal cliente.
• Mappatura della situazione: il cliente crea una rappresentazione spaziale di questi elementi. Il coach guida l’esplorazione di ogni elemento per migliorare la sua consapevolezza.
• Modifica del sistema: cliente e coach lavorano insieme per migliorare l’armonia del sistema, in modo che funzioni meglio.
• Integrazione e azioni: il coach supporta il cliente nell’integrazione degli apprendimenti e nell’identificazione dei passi successivi.

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