Cosa sono le Costellazioni

Potresti aver sentito parlare o aver sperimentato le Costellazioni Familiari: beh… dimenticatene! Tieni presente che, quando parliamo di Costellazioni, non ci riferiamo alle Costellazioni Familiari, ma consideriamo le Costellazioni in un senso più ampio, per utilizzarle in contesti diversi, al di là alla terapia familiare.

Costellazione è un termine tecnico delle scienze umane che indica un sistema composto da un insieme di elementi in relazione tra loro.

Quindi, possiamo usare la parola Costellazione per riferirci a: un gruppo di lavoro, una relazione, un’organizzazione, gli elementi chiave di un progetto, le scelte disponibili per una decisione o le parti del nostro mondo interiore.

Le Costellazioni sono una metodologia per guidare i clienti – nel coaching individuale, di team o di gruppo – attraverso esercizi esperienziali per aumentare rapidamente il livello di consapevolezza della situazione attuale, favorire l’allineamento interiore e aprire la strada al cambiamento.

Quando utilizziamo le Costellazioni in una sessione di coaching, creiamo una rappresentazione spaziale degli elementi chiave del tema presentato dal cliente.

Nel coaching individuale, creiamo questa rappresentazione utilizzando oggetti su un tavolo o segnaposti sul pavimento, mentre nel coaching di gruppo o in team è possibile utilizzare le persone fisicamente presenti.

Nel coaching individuale, il cliente può impersonificare ed esplorare ogni elemento, attingendo non solo alle riflessioni cognitive, ma anche alle emozioni e alle sensazioni fisiche.

Qualunque sia l’argomento presentato dal cliente, le Costellazioni sono molto efficaci per sviluppare la Self-Leadership, aumentando la consapevolezza di sé e promuovendo una migliore armonia dentro di noi e all’esterno.

Breve storia delle costellazioni

Le costellazioni sono una metodologia relativamente nuova che ha iniziato a diffondersi nel mondo alla fine degli anni ’90. Queste sono le tappe principali della loro evoluzione:

  • Bert Hellinger ha creato le Costellazioni Familiari per lavorare sui sistemi familiari e sugli antenati
    • gli elementi delle Costellazioni sono le persone
  • Gunthard Weber ha sviluppato il concetto di Costellazioni Organizzative
    • gli elementi delle Costellazioni sono persone o aspetti di un’azienda
  • Insa Sparrer e Matthias Varga von Kibéd hanno sviluppato le Costellazioni Strutturali, espandendo ulteriormente l’uso delle Costellazioni a una più ampia varietà di sistemi
    • gli elementi delle Costellazioni sono persone o aspetti astratti sia del sistema esterno (es.: progetti, imprese) che del sistema interno (es.: valori, energie)

In seguito, sono emerse altre applicazioni delle Costellazioni, come, per esempio: Costellazioni Aziendali, Costellazioni Lavorative, Costellazioni Sciamaniche e altro ancora.

E allora, cosa sono le Costellazioni?

Le Costellazioni sono un linguaggio

Le Costellazioni sono una metodologia o un “linguaggio” indipendente dal contesto o dall’applicazione. Come metafora, pensa alla lingua inglese: può essere usata per molte applicazioni, puoi scrivere poesia, narrativa, scienza, storia, ecc.

Una lingua, molte applicazioni!

È chiaro che ogni applicazione richiede, oltre al linguaggio di base, un ulteriore “gergo tecnico”, oltre che competenze specifiche, ma il linguaggio resta lo stesso.

Alla Academy of Constellations, insegniamo il linguaggio di base delle Costellazioni, che è lo stesso in qualsiasi applicazione, e i modelli e le capacità necessarie per utilizzare le Costellazioni nel coaching.

Come funzionano nel coaching individuale

In poche parole, il processo della Costellazione in una sessione di coaching individuale può essere suddiviso in quattro fasi principali:

Fase 1. Una conversazione tra il Coach e il Cliente che mira a identificare gli elementi chiave della situazione presentata dal Cliente.

Fase 2. Il cliente mappa la situazione attuale creando una rappresentazione spaziale di questi elementi. Il Coach guida quindi il cliente a esplorare ogni elemento per migliorare la sua consapevolezza della situazione.

Fase 3. Il cliente e il coach possono lavorare insieme per modificare il sistema e portarlo a uno stato migliore, aumentando l’armonia tra gli elementi, in modo che il sistema funzioni meglio.

Fase 4. Il Coach supporta il Cliente nell’integrazione dell’apprendimento e nell’identificazione dei passi successivi.

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